- Tarifler
- Kahvaltı Tarifleri
- Bowl/Kase Tarifleri
- Meyveli Bowl Tarifi
Tarif
Meyveli Bowl Tarifi
Güne zinde başlamak için ihtiyacınız olan her şey bu kasede! Yulaf ezmesi, taze meyveler ve Pınar Çilekli Protein Sütü ile hazırlanan bu bowl; yüksek protein içeriğiyle hem kasları besler hem de uzun süre tok tutar. Peki, meyveli bowl tarifi nasıl yapılır? Renkli görünümüyle iştah açan meyveli bowl tarifini deneyin, güne sağlık dolu bir başlangıç yapın! 🩷
20 Dakika
1 Kişilik
Bowl/Kase Tarifleri
Tencere

Paylaş
- 1B
- 4
- Kaydet
Meyveli Bowl Tarifi Malzeme Listesi
Ölçü Birimleri Dönüştürme Tablosu için tıklayın
70 g yulaf ezmesi
½ adet olgun muz (ezilmiş)
4 adet çilek
5 adet böğürtlen
2 adet ceviz
1 tutam tarçın
30 g bal
Servis için: taze meyveler, toz Antep fıstığı, toz Hindistan cevizi
Meyveli Bowl Tarifi Nasıl Yapılır?
- 1Küçük bir tencereye yulaf ezmesini, ezilmiş muzu, doğranmış çilek ve böğürtlenleri, ceviz içini, tarçını ve Pınar çilekli protein sütünü alın.
- 2Karışımı kısık ateşte 5-6 dakika boyunca sürekli karıştırarak pişirin. Yulaf, sütü çekip kıvam aldığında ocaktan alın.
- 3Ocaktan aldıktan sonra balı ekleyin ve homojen bir karışım elde edene kadar iyice karıştırın.
- 4Hazırladığınız karışımı bir kaseye aktarın. Üzerini taze meyvelerle süsleyin isteğe bağlı olarak toz Antep fıstığı ve Hindistan cevizi serpiştirebilirsiniz. Afiyet olsun!

Simay Başural
Pınar - Demo Şefi
5.0
4 Değerlendirme
Tarifi değerlendirmek ister misiniz?
Benzer Kahvaltı Tarifleri

Gamze Şanlı Ak
Doktor Diyetisyen (PhD) - Nişantaşı Üniversitesi Gastronomi Bölüm Başkanı

10 Dakika
1 Kişilik

Gamze Şanlı Ak
Doktor Diyetisyen (PhD) - Nişantaşı Üniversitesi Gastronomi Bölüm Başkanı

10 Dakika
1 Kişilik
Yorumlar
Bu gönderiye henüz yorum yapılmamış.